你是蜜糖我之**全文免费阅读 喝蜂蜜到底会不会影响血糖?

时间:2021-08-03 04:00:39 作者:admin 31763
你是蜜糖我之**全文免费阅读 喝蜂蜜到底会不会影响血糖?

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喝蜂蜜到底会不会影响血糖?

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正常人喝蜂蜜不会影响血糖,人体内对血糖的调节作用最大的主要有两个激素,胰岛素和胰高血糖素。在机体正常的情况下,每天吃蜂蜜不会引起长时间的血糖高,因为有很多复杂的体液因素如胰岛素和胰高血糖素的调节下,血糖会在正常的范围内波动。

那如果是糖尿病患者呢?人们普遍认为蜂蜜是糖尿病患者的禁忌食品,然而这是在蜂蜜和糖尿病的深入研究不够的情况下产生的先入之见,据蜂疗保健研究会高相基研究,对糖尿病患者25名和正常人25名为对象,服白糖后按时间测试血糖作比较,实验结果:服白糖的糖尿病患者和一般情况一样,摄取糖后上升的血糖值在很长时间内没有下降,持续性高血糖。服蜂蜜的糖尿病患者,在服用后15分钟,血糖急剧上升,以后开始下降,1小时后恢复到服蜂蜜前的血糖值,2小时后恢复到正常值,服蜂蜜的糖尿病患者对血糖值增加的趋势和正常人类似,由此可见,蜂蜜的葡萄糖和果糖不造成糖屎病患者的高血糖值的持续危险,相反,能供给营养和能量。

除此外,肝脏在血糖的平衡中占有极重要的地位,是维持血糖恒定的重要器官,它可以调节血糖的浓度。而蜂蜜中所含的营养成分,对肝脏有很好的保护和营养作用,能促使肝脏在糖代谢中更好地发挥维持血糖正常水平的作用。

当然,凡事都要有个度,蜂蜜吃多了肯定也是不行的。糖尿病患者建议多锻炼身体,忌食辛辣刺激含糖高的食物,多吃蔬菜,定期复查血糖,必要时在医生指导下配合降糖药物治疗。

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